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Korfball übung: sprungkrafttraining

Geeignet für folgende Techniken: angriff schotte 1-5 meter

Sprungkrafttraining

  • Die Spieler stehen auf den Zehenspitzen und klopfen dann mit den Fersen auf den Boden.
  • Sie wiederholen dies 30 Mal, wobei sie diese Übung zweimal durchführen.
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Eigenschaften der Übung

4
8
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: