Korfball übung: training von schnelligkeit und gewandtheit
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Training von Schnelligkeit und Gewandtheit
- 2 Fuß geradeaus in den Boxen 5x
- 2 Kisten vorwärts und 1 Kiste rückwärts 3x
- 2 Fuß rückwärts in den Boxen 5x
- 1 Fuß pro Abschnitt und zum Schluss ein Sprint von 5 Metern 3x