Korfball übung: verhältnis distanzschuss und durchschuss 2
Geeignet für folgende Techniken: durch den ball schotte
Verhältnis Distanzschuss und Durchschuss 2
- Ein Verteidiger hinter dem Pfosten, ein Angreifer mit dem Ball unter dem Korb und mehrere Angreifer 3 Meter vor dem Korb.
- Die Lernkurve des Völkerballspiels wird in dieser und den folgenden Übungen behandelt.
- Der Schütze aus 3 Metern Entfernung erhält den Ball, seine Ausgangsposition ist die gleiche wie beim Schuss aus dem Stand, eine kleine Spreizung.
- Bewegen Sie das rechte Bein leicht nach hinten, finden Sie das Gleichgewicht auf dem rechten Bein, indem Sie das linke Bein leicht nach hinten schieben.
- Schießen Sie aus diesem Gleichgewicht auf den Korb.
- Üben Sie einige Male mit dem rechten Bein zu schießen, dann mit dem linken Bein.
- Der Schütze wird zum Fänger, der Fänger wird zum Erklärer und der Erklärer schließt sich wieder den Angreifern an.
Variante:
- Wie bei der vorherigen Übung, aber der Ball wird nur geworfen, wenn der Schütze den linken Fuß vor dem rechten Fuß kreuzt (bei einer Ausweichbewegung nach rechts).
- Der Bogenschütze muss den Rhythmus des Passes nach rechts finden, den Ball annehmen, auf dem rechten Bein balancieren und Arme und Beine für den gezielten Schuss richtig strecken.