Korfball übung: warm-up, von hinten nach vorne. verschiedene übungen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Warm-up, von hinten nach vorne. verschiedene Übungen
- Gehen Sie nacheinander in einer Reihe um die Linien herum.
- Der/die Vordermann/-frau kann machen, was er/sie will, zum Beispiel: hacken, sprinten, die Knie anheben usw.
- Wenn der Trainer "Ja" ruft, rennt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich los und darf sich dann aussuchen, was sie machen möchte.
- Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.