Volleyball übung: 1 gegen 1 spiel
Geeignet für folgende Techniken: allgemein
1 gegen 1 Spiel
Gespielt wird 1 zu 1 auf einem 6 Meter langen Feld.
- Grundlegende Übung:
- Spieler A versucht, einen Punkt gegen Spieler B zu machen.
- Alles ist erlaubt; der Ball muss mindestens zweimal berührt werden, bevor er weitergegeben wird.
- Variante 1:
- Der Ball, der übergespielt wird, ist nun ein harter Überhandkontakt.
- Variante 2:
- Der zweite Kontakt ist ein Fußballkontakt. (Kopf, Knie, Schulter, Brust, Fuß)
- Variante 3:
- Der Aufbau ist in 3 Zeiten obligatorisch.
- Kugel 1 = OH
- Kugel 2 = BH
- Kugel 3 = Angriff oder Spitze
- Der Aufbau ist in 3 Zeiten obligatorisch.