Volleyball übung: 4-box-spiel
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
4-Box-Spiel
Die Paare teilen sich in die vier Quadrate des Spielfelds auf und spielen nacheinander die folgenden Aufwärmübungen:
- Die Bälle werden so geworfen, wie sie gefangen werden. Derjenige, der den Ball über das Netz wirft, tippt an die hintere Wand und spielt zurück. Foul oder Punkt wird weitergegeben. Eventuell mit Punktwertung;
- Dasselbe, aber jetzt wird der Ball in einem Zug mit einer Volleyballtechnik zurückgespielt;
- Dito, nur wird der Angriff jetzt von hinter der Dreimeterlinie ausgeführt und nicht mehr innerhalb der Dreimeterzone angetippt;
- Dito, alles ist erlaubt, und das Feld, von dem aus gepunktet wird, steht für die Anzahl der Punkte, die erzielt werden können.
Eigenschaften der Übung
10
12
Erforderliche Materialien:
10