Volleyball übung: 4 gegen 4
Geeignet für folgende Techniken: allgemein
4 gegen 4
4 gegen 4
- 2 Verteidiger, Aufschläger und 4. Spieler geben nach jedem Ballwechsel ab.
- Der Trainer beginnt mit dem Ball.
- 1. Einwurf
- 2. Einwurf, kurz lang
- 3. Einwurf, kurz lang, Schmetterball
4 gegen 4
- Pflichtangriff auf 4.
- - 2 Mann-Block (Aufsteller, +1)
- - 2 Verteidiger.
2 gegen 6
- Aufschlag + 5 Ballwechsel
- 6-Satz:
- Pass/Satz/Smash.
Eigenschaften der Übung
4
12
Erforderliche Materialien:
12