Volleyball übung: 4 gegen 4 (oder 3)
Geeignet für folgende Techniken: pass
4 gegen 4 (oder 3)
Intensive Form:
- 4 Spieler übernehmen den Ball vom Trainer und spielen den Ballwechsel aus.
- Andere Spieler sorgen dafür, dass die Bälle aus dem Weg sind.
- Trainer gibt Wechselbälle, Smash/Push/Free Ball.
- Fester Setzer.
- Nach 5 Minuten wechseln.
Variante:
- Rallye wird in seiner Gesamtheit gespielt 4 gegen 4/3
- Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
- Geh auf jeden Ball zu.
- Guter erster Durchgang
- Bewege dich mit dem Spiel ohne den Ball
Üben Sie den Service-Pass:
- Grundaufstellung mit Setter.
- Sechs Spieler kümmern sich um den Service.
- Aufschlag entweder vom Trainer oder vom 7. Spieler.
- Der Trainer kann dann einen zusätzlichen Ball ins Spiel bringen, um einen weiteren Ballwechsel zu starten.
- Beginnen Sie mit Setter auf 1.
- 6 Umdrehungen.