Volleyball übung: abdominalrelais
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Abdominalrelais
- Es werden zwei Teams gebildet.
- Der vordere Teil jeder Mannschaft hat einen Ball zwischen den Füßen, der den Boden nicht berührt.
- Indem sie abwechselnd den Ball mit den Füßen übernehmen, erreicht der Ball die andere Seite.
- Die Mannschaft, die zuerst auf der anderen Seite ankommt, gewinnt. Wenn der Ball auf dem Boden landet, fangen Sie noch einmal an.