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Volleyball übung: angriff auf die mauer mit bots

Geeignet für folgende Techniken: angriff

Angriff auf die Mauer mit Bots

1. je 1 Kugel
  • b prüft die andere und korrigiert die Position von letzter Woche.
  • 1 Spieler schlägt 10 für sich selbst an die Wand.
  • 3 Meter von der Wand entfernt
  • Er fängt den Ball vor sich, trifft ihn aber noch nicht direkt, sondern bewegt sich auf ihn zu.
2. wer den höchstmöglichen Lauf schafft, 3 Versuche.

3. paarweise:
  • a schlägt am Boden gegen die Wand, b fängt den Ball (über seinem Kopf in Angriffsposition).
  • Bevor er den Ball fängt, wirft b den Ball zu a hoch
  • B wirft hoch und trifft die Wand, a fängt den Ball, bevor er ihn fängt, wirft er seinen Ball hoch zu b 10 x
4. Damit die höchste Stufe ohne Fehler läuft

5. Wie bei 3, aber b testet den Ball und fängt ihn und macht dann die Übung.

6. Wie 3, aber B wirft den Ball hoch, 2CT - tief - hoch und trifft den eigenen Ball.

7. In Paaren 1 Ball.
  • Ball direkt gegen die Wand schlagen, kein CT, so hoch wie möglich versuchen, 5 x.

Eigenschaften der Übung

1
1
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: