Volleyball übung: angriffsübung kampf gegen die wand
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Angriffsübung Kampf gegen die Wand
Jeder arbeitet gegen die Wand mit dem Tennisball und dann mit dem Volleyball.
- Wirf den Tennisball gegen die Wand und fange ihn 10 x zurück.
- Tennisball hochwerfen und 10 x gegen die Wand schlagen.
- Volleyball gegen die Wand schlagen und 10 x fangen.
- Volleyball gegen die Wand schlagen und weiter schlagen 10 x.
- Volleyball gegen die Wand schlagen und OH hochspielen und zurückschlagen 10 x.
- Volleyball gegen die Wand schlagen und BH hochspielen und zurückschlagen 10 x.
- Volleyball gegen die Wand schlagen und abwechselnd OH und BH spielen und zurückschlagen 10 x.
Eigenschaften der Übung
2
10
Erforderliche Materialien:
1