Volleyball übung: angriffslauf
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Angriffslauf
Einen Angriffslauf machen:
- Rechtshänder: links, rechts, links
- Linkshänder: rechts, links, rechts
Spieler auf Länge zusammen
- das Netz auf einer Seite absenken
- Spieler wirft Ball zum Trainer
- Trainer hält den Ball hoch
- Die Spieler schlagen dem Trainer den Ball aus der Hand.
- bleiben Sie auf Ihrer eigenen Seite des Netzes
Achte auf den Anlauf, nicht auf den schönen Ball
danach: links auf beiden Seiten stehen. (außen stehen) . In der Mitte wirft 1 Person den Ball hoch und die Schüler in der Reihe schmettern den Ball über das Netz.
- mit den Armen springen!
- Triff den Ball mit deinem Bauch!