Volleyball übung: angriffslauf mit schrank
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Angriffslauf mit Schrank
- 1 Schrank aufstellen
- so niedrig wie möglich beginnen (d. h. 1 niedrig)
- die Spieler machen einen Angriffslauf von der Spielfigur zum Kasten
- KURZ, LANG, VERBINDEN, ABSTOSSEN
- Abstoßen mit 2 Beinen
- mit beiden Händen in der Luft auf dem Kasten enden (eventuell in die Hände klatschen)
- danach 2 Blocksprünge am Netz.
- Achten Sie auf seitliche Stufen
- Dann wirft er um den Bauern und den Trainer eine Tauchkugel
- Vorsicht beim Rutschen auf dem Bauch
- Hol dir den Ball und bring ihn in den Kasten
- Stellen Sie sich zum Springen ans Ende der Schlange