Volleyball übung: anzapfen
Anzapfen
In Paaren hat jeder einen Buchstaben A oder B. Wir gehen aneinander vorbei und auf das Signal A beginnt B zu klopfen oder umgekehrt, der Trainer entscheidet.
Variationen des Gehens:
- Rückwärts gehen
- Seitwärts bewegen
- Querpass
- Hopping
- Fersen zum Sitz
- Knie hoch
- ...
Tap-Variationen:
- Krabbeln durch die Beine
- Hase vorbei
- Um die Person herumlaufen
- Klopfen auf die Fersen
- Ein Klopfspiel/eine Routine durchführen