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Volleyball übung: auf ein bein schlagen

Geeignet für folgende Techniken: angriff

Auf ein Bein schlagen

Um einen guten Schlag zu machen, kann man zwischendurch die folgende Übung machen.

  • Der Rechtshänder steht auf dem linken Bein und hält das rechte Bein nach hinten gebeugt.
  • Bei einer Schlagbewegung muss das rechte Bein ebenfalls nach vorne bewegt werden, um zusätzliche Kraft zu erzeugen.

Eigenschaften der Übung

4
8
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U8