Volleyball übung: aufbau eines vorsprungs im servicebereich
Geeignet für folgende Techniken: dienst
Aufbau eines Vorsprungs im Servicebereich
- In Paaren mit einem Ball und mit dem Netz dazwischen.
- Auf einer 3-Meter-Linie und servieren Sie sich gegenseitig vorsichtig.
- Übergeben und Konzentration.
- Das Gleiche, aber die Entfernung vergrößern.
- Wenn es gut läuft, vergrößern Sie den Abstand wieder.
- Wenn beide Spieler hinter der Rücklinie stehen, schlagen Sie 5 Mal gut auf.
Danach: Schmetterling:
Dienst, Reserve, Pass, Fang