Volleyball übung: aufschlag unter dem netz
Geeignet für folgende Techniken: dienst
Aufschlag unter dem Netz
- Nun wirfst du den Ball vor dir hoch und gibst ihn durch den Boden unter dem Netz an deinen Freund weiter.
- Wirf den Ball mit 2 Händen und zeige ihn nach dir.
- Verlassen Sie die Box, wenn Sie sich übergeben müssen.
- RH: mit der linken Hand aussteigen
- LH: Ausgang mit rechts.
- Schwingen Sie durch den Arm.