Volleyball übung: aufwärmübung verteidigung mit bank
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmübung Verteidigung mit Bank
- Aufstellen von 2 Bänken an der Seite
- Der Spieler sitzt tief in der Verteidigung und rollt den Ball zur Bank.
- Nimmt den Ball wieder auf und bewegt sich die ganze Zeit nach links
- Der Spieler rollt den Ball immer wieder gegen die Bank
- Klopfen an die Wand
- Übungen auf der Leiter
- Verbinden
Eigenschaften der Übung
1
4
Erforderliche Materialien:
2
2
1