Volleyball übung: aufwärmen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen
stranden:
- 2 gleichgroße Gruppen auf gegenüberliegenden Seiten des Netzes in einer Reihe,
- Gib den Ball ab und versuche, einen Punkt zu machen. Jede Person hat 3 Leben.
- Superball:
- auf einer Seite des Netzes Superbälle(spricht für sich selbst).