Volleyball übung: aufwärmen
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen
Aufwärmen
- 2 Mannschaften,
- 1 mit Ball am Netz,
- 1 ohne den Ball auf der hinteren Linie, flach auf dem Bauch.
- Spieler am Netz lässt den Ball abprallen, Spieler zwei fängt ihn/OH an den Netzspieler.
- dann die Position wechseln