Volleyball übung: aufwärmen
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen
Aufwärmen
- 2 Mannschaften am Netz mit je 1 Ball
- 1p ohne Ball hinter der toten Linie, flach auf dem Bauch liegend.
- Der Angreifer trifft den Ball, der Verteidiger verteidigt an der 7-Meter-Linie,
- dann kurzer Ball an der 3-Meter-Linie.