Volleyball übung: aufwärmen

Alle zusammen Guusje Spiel.

Spiel über zwei Mannschaften.
- Einspielen, pfeffern.
- Bodenberührung 1/2 Hand -
1x selbst kontrollieren, 2. Ball schmettern oder Ball schieben -
auf Überhand werfen und auf einen guten Pass achten.
Falls erforderlich, sollten 3 oder 4 Spieler diagonale Pässe spielen.

Teilt die Gruppe in 2 Gruppen auf:

Guusje/Neele/Delfin/Tootsyvaria
:
- 2 Verteidiger-
1 Aufsteller-
1 Angreifer- Nach

4 Minuten werden die Positionen getauscht. Jeder sollte mit Volldampf vorgehen.

Evelin/Senne/EseraiTrainer

wirft den Ball von Pos.4 ein,

- SV spielt den Ball zurück zu BH. 2 Setzer wechseln sich ab (Achtung: gute Technik, straffer Ball deutlich am Netz entlang) Eserai fängt hoch wegen Technik-Timing-
SV macht einen Block auf 3 und spielt Ball zurück BH.
- SV spielt den Ball rückwärts zum Angreifer an Position
2 - SV blockt an Position 3 und spielt den Ball rückwärts

zum


Angreifer an Position 2.