Volleyball übung: aufwärmen
Geeignet für folgende Techniken:
Aufwärmen
- 5-Minuten-Jogging.
- Wirf den Ball aus dem Abwehrbereich zum Passgeber und gib ihn ab.
- Passgeber spielt zur Verteidigung.
- Angreifer wird zum Passgeber.
- Der verteidigende Spieler bleibt stehen.
Eigenschaften der Übung
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