Volleyball übung: aufwärmen bei geschwindigkeit mit pass.
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen bei Geschwindigkeit mit Pass.
- Alle Spieler auf 1 Seite.
- 1 Fänger auf 2/3.
- Der Rest auf den 3 Metern. Rechts und dann links.
Übung:
- Der Spieler sprintet um die Spielfigur herum.
- Sobald der Spieler um die Spielfigur herum ist, wirft TR den Ball hoch. Pass zu 2/3 Fänger.
Verlängerung:
- 1 fester SV bei 2/3.
- Der Spieler sprintet um das Pfand herum.
- Sobald der Spieler um den Kegel herum ist, wirft TR den Ball hoch. Pass zum SV und Angriff auf den eigenen Ball bei 52.
NB: Wenn man nicht gut angreifen kann, dann einen Angreifer an der 52 bereithalten und der Passgeber wird zum Angreifer.
Eigenschaften der Übung
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