Volleyball übung: aufwärmen im block
Aufwärmen im Block
Ziel: Blockverschiebung + Reaktionsgeschwindigkeit
- A blockiert am Netz. (Start Pos. 4/2)
- Nach jedem Block verteidigt A den Ball von B, dann von C --> D
Erweiterung: Jemand kann auch einen Ball von der anderen Seite des Netzes einwerfen. A blockt den geworfenen Ball und verteidigt dann den Ball von B.
