Volleyball übung: aufwärmen mit 2 matten, block, abwehr und angriff.
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen zustand
Aufwärmen mit 2 Matten, Block, Abwehr und Angriff.
- Teilt die Gruppe in Paare auf
- Jede Seite hat 2 Matten auf dem Boden liegen.
- Rollt euch auf der Matte ab und sprintet zum Netz. Blocksprung.
- TR spielt den Ball ins Netz.
- Der Ball muss in Dreiergruppen mit Angriff gespielt werden.
- Wer hat die meisten Punkte
- Für Extrapunkt: 2 Matten auf dem anderen Feld, wenn getroffen, gibt es 2 Punkte.
Eigenschaften der Übung
6
12
Erforderliche Materialien:
10
4