Volleyball übung: aufwärmen mit 2 matten und verteidigung (at tempo)
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen zustand
Aufwärmen mit 2 Matten und Verteidigung (AT TEMPO)
- Teilen Sie die Gruppe in Paare ein
- Auf jeder Seite 2 Matten auf dem Boden
- Rollen Sie sich auf der Matte und halten Sie sich zur Verteidigung bereit,
- TR spielt den Ball ein
- Der Ball MUSS in Dreiergruppen mit Angriff gespielt werden
- Wer hat die meisten Punkte
