Volleyball übung: aufwärmen mit ball-block-angriff
Aufwärmen mit Ball-Block-Angriff
- Paare - 1 Ball Länge des Feldes.
- Die Hintermannschaft hat den Ball.
- Die Person am Netz blockiert zweimal.
- Dann spielte BH auf der 3-Meter-Linie BH zurück.
- Angriffslauf LRL für Rechtshänder mit Sprung.
- Dann Ball auf 3-Meter-Linie OH zurück.
- Danach zweimal blockieren.