Volleyball übung: aufwärmen mit hindernissen
Aufwärmen mit Hindernissen
Teilt die Gruppe in zwei Hälften und startet an der hinteren Linie.
- Sprint zum Netz.
- Sprint auf 7 Meter.
- Sprint zum Netz.
- Sprint auf 3 Meter.
- Unter dem Netz durchtauchen und zur Bank springen.
- Über die Bank.
- Um die Spielfigur herum und zurück zur Startposition sprinten.
- Sobald der 1. Spieler zurück ist, tippe den nächsten an.
Welche Mannschaft ist die schnellste?
Eigenschaften der Übung
8
12
Erforderliche Materialien:
2
6