Volleyball übung: aufwärmtaste
Aufwärmtaste
- Die Spieler beginnen an der Drei-Meter-Linie und stehen sich paarweise gegenüber.
- Ein Spieler hat den Ball.
- Im Abstand von 6 Metern vom Netz befindet sich hinter jedem Spieler ein Kegel.
- Die Spieler kontrollieren den Ball und werfen ihn dann über das Netz.
- Dann laufen sie um den Kegel hinter ihnen.
- Dasselbe, aber nach dem Passieren tauchen sie zum Kegel und machen sich bereit, erneut zu passieren.
- Der Spieler drückt die Steuerungstaste, dreht sich um und spielt das Netz rückwärts.
- Dann macht er einen Block und kehrt in seine Ausgangsposition zurück.
- Pro Trio.
- Spieler A betätigt die Steuerungstaste und spielt den Ball über das Netz.
- Spieler B nimmt an, C steht am Netz und schlägt den Ball hoch hinüber, dann taucht er durch die Beine von B und sie tauschen die Plätze.