Volleyball übung: aufwärmzeit insgesamt
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmzeit insgesamt
- feste Linie ist die Ballrichtung: 1BH; 2pass; 3BH; 4BH; 5pass; 6BH
- den Schwierigkeitsgrad der Kugeln 1 und 4 variieren
- Wenn du das Netz erreichst, machst du einen Blocksprung.
- gestrichelte Linie ist Laufrichtung
- Die durchgezogene Linie ist die Ballrichtung: 1BH; 2pass; 3BH; 4tip; 5pass; 6BH; 7pass; 8BH; 9tip; 10pass
- verschiedene Schwierigkeitsgrade 4 und 9 || Ball 1 und 6 Ball treffen
- gestrichelte Linie ist Laufrichtung