Volleyball übung: ausgehend von der verteidigung zum spielaufbau
Ausgehend von der Verteidigung zum Spielaufbau
- Seite A
- Der Trainer schlägt den Ball zu 3 Verteidigern, die am Netz stehen.
- Die 3 Verteidiger spielen den Ball zur Mannschaftsaufstellung weiter.
- Weiter auf den Punkt spielen
- Dann servieren Sie Seite A an B
- Dann von B nach A
- 3x Freeball zur Seite A