Volleyball übung: auswerfen - schläge - sparring
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Auswerfen - Schläge - Sparring
In Dreiergruppen, ein Ball;
- Freigabe
- Schlagen und den Ball töten
- Kontrolltest:
- Jeder 20x Kugelkontakt
- Einzelne Taste:
- Jeder 20x Kugelkontakt
- Untere Hand - Obere Hand:
- Jeder 20x Ballberührungen
- Sparring