Volleyball übung: banken
Geeignet für folgende Techniken: strom
Banken
Stellen Sie 3 Bänke parallel zueinander auf.
- Die Spieler stellen sich auf.
- 1 gegen 1.
- 3 Runden.
- 1 Bein auf 1 Bein abspringen.
- Springen über die Bank.
- Auf die Bank springen.
Eigenschaften der Übung
1
12