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Volleyball übung: beplankung

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Beplankung

  • eine Diele bauen
  • im Kreis liegen
  • x Anzahl der Sekunden, y Mal
  • nicht die Hüfte senken!


beplankung-1

https://www.youtube.com/watch?v=31O8qYbeo3Uh

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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: