Volleyball übung: bereit für den angriff

Eine Übung für den Angreifer. Der Angreifer muss unmittelbar nach einem Block zum Angriff bereit sein.

Zunächst die Mittelstürmer. Am Netz stehen der Spielmacher (S) und ein Hauptblocker (1) bereit zum Blocken, daneben steht der Trainer (T) oder ein Spieler mit einem Ball. Im hinteren Teil des Spielfelds stehen drei Verteidiger (4, 5 und 6).

• Der Trainer trifft den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
• Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
• Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
• 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
• S gibt eine Einstellung zu 1.
• 1 schmettert den Ball
• 1 holt den Ball zurück.
• 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich)

Dann die Außenstürmer, die zur Abwechslung mal über rechts angreifen werden. Der Spielmacher (S) steht in der Mitte und der Außenverteidiger (1) steht auf der rechten Seite. Neben ihnen stehen der Trainer (T) und die Verteidiger (4, 5 und 6).

• Der Trainer trifft den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
• Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
• Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
• 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
• S gibt eine Einstellung rückwärts zu 1.
• 1 schmettert den Ball
• 1 holt den Ball zurück.
• 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich)