Volleyball übung: bewegung aus der blockstellung, kurzes zuspiel
Bewegung aus der Blockstellung, kurzes Zuspiel
In Paaren
- 1 mit Ball auf der 3m-Linie
- 1 ohne Ball auf der anderen Seite am Netz
- einen Blocksprung am Netz machen (auf eine gerade Landung achten)
- nach der Landung rückwärts zur 3m-Linie gehen und den Ball kurz passen
- Spieler der anderen Seite wirft auf (oder schlägt auf) und sprintet dann unter das Netz, um den Ball zu fangen