Volleyball übung: bh diagnostik
Geeignet für folgende Techniken: overhead
BH Diagnostik
Organisation:
- Paare bilden
- Ein Duo auf jeder Seite des Netzes
- Stellen Sie eine Pylone 5 Meter vom Netz entfernt auf.
Ausführung:
- Der Ball wird diagonal von links nach rechts über das Netz gespielt.
- Der Spieler, der den Ball gespielt hat, geht mit einem Schlurfen rückwärts um eine Pylone herum und stellt sich davor auf.
- Der Spieler auf der rechten Seite bewegt sich mit einem Sidestep nach links, um den nächsten Ball zu spielen.
- Nach ein paar Umdrehungen die Richtung ändern
- Spielen Sie nun von rechts nach links
- Achten Sie darauf, dass der Netzfuß leicht vor dem anderen steht.
