Volleyball übung: blockzeiten

• Ein großer Fehler beim Blocken ist, dass die Spieler hauptsächlich auf den Ball schauen.
• Von dem Moment an, in dem der Ball den Verteiler verlässt, bis er vom Angreifer getroffen wird, sehen sie den Ball an.
• Die meisten Informationen können jedoch vom Angreifer erlangt werden.
• Wo soll der Ball getroffen werden, wie sind die Schultern positioniert?
• Die Aufgabe besteht darin, den Spielern beizubringen, den Angreifer anzuschauen, nachdem sie gesehen haben, welcher Angreifer vom Verteiler bedient wird.

Bei dieser Übung

• Der Trainer steht hinter dem Paar und blockiert es.
• Der Trainer wirft den Ball über das Netz und die Angreifer schlagen den Ball.
• So können die blockenden Spieler dem Ball nicht folgen und müssen den Angreifer ansehen.
• Natürlich kann der Trainer hier weitere technische Verbesserungen vornehmen, wie z.B.
  • Position der Hände,
  • was nach der Blocklandung zu tun ist
  • und die Art der Landung.
• Wenn der Trainer die Hände frei haben möchte, um im weiteren Verlauf der Übung technische Verbesserungen vornehmen zu können, kann entweder ein Angreifer den Ball einzeln werfen oder die Spielmacher.

Variationensind:

1. nur ein Außenblock
2. mit Blockmitte
3. auch Angreifer im Mittelfeld aufstellen

Das Wichtigste ist, dass sichdie Spieler auf den Angreifer konzentrieren.