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Volleyball übung: cmv begehbarer spielmacher 2

Geeignet für folgende Techniken: system

CMV begehbarer Spielmacher 2

cmv-begehbarer-spielmacher-2

  • das System ist:
    • wenn 2 oder 3 den ersten Ball spielen, läuft 4 in die Mitte, um die Aufstellung zu geben
    • wenn 1 oder 4 den ersten Ball spielt, läuft 3 ins Mittelfeld, um den Aufbau zu ermöglichen
  • die Mannschaft in die richtigen Positionen bringen
  • Der Trainer schlägt den Ball und wirft/schlägt den Ball über das Netz zu seiner Mannschaft.
    • der erste Ball wird von einem Spieler erobert (Einigung auf LOS / ich rufe aus)
    • Sobald der Ball vom Trainer gespielt wird, ist es für 3 und 4 bereits klar, ob er in die Mitte gehen muss.
    • der Spieler muss sich daher so schnell wie möglich im Mittelfeld aufhalten
  • Wenn alles gut geht, spielst du weiter, legst den Ball am Netz entlang und spielst den 2.
    • gegebenenfalls einen Reifen aufstellen, in den der Ball fallen soll.
  • wenn es nicht gut läuft, aufhören und
    • erklären, wer es als "lose" hätte bezeichnen sollen usw.
    • Ist der Spielmacher rechtzeitig gegangen usw.
  • sich nach jedem guten Ball umdrehen
  • wenn genügend Spieler zur Verfügung stehen (> 4), einen Spieler einsetzen, der den Ball an der Seite des Trainers holt und ihn in den Kasten legt
  • BESONDERE AUFMERKSAMKEIT SCHENKEN:
    • Spielmacher rechtes Bein nach vorne
    • mit dem Körper zuerst in Richtung 1, aus der der Ball kommt
    • dann dreht sich der Körper durch die Energie des linken Fußes entlang des Netzes
    • eventuell zeigen die Knie über die Füße in Spielrichtung

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11