Volleyball übung: cmv begehbarer spielmacher 2
Geeignet für folgende Techniken: system
CMV begehbarer Spielmacher 2
- das System ist:
- wenn 2 oder 3 den ersten Ball spielen, läuft 4 in die Mitte, um die Aufstellung zu geben
- wenn 1 oder 4 den ersten Ball spielt, läuft 3 ins Mittelfeld, um den Aufbau zu ermöglichen
- die Mannschaft in die richtigen Positionen bringen
- Der Trainer schlägt den Ball und wirft/schlägt den Ball über das Netz zu seiner Mannschaft.
- der erste Ball wird von einem Spieler erobert (Einigung auf LOS / ich rufe aus)
- Sobald der Ball vom Trainer gespielt wird, ist es für 3 und 4 bereits klar, ob er in die Mitte gehen muss.
- der Spieler muss sich daher so schnell wie möglich im Mittelfeld aufhalten
- Wenn alles gut geht, spielst du weiter, legst den Ball am Netz entlang und spielst den 2.
- gegebenenfalls einen Reifen aufstellen, in den der Ball fallen soll.
- wenn es nicht gut läuft, aufhören und
- erklären, wer es als "lose" hätte bezeichnen sollen usw.
- Ist der Spielmacher rechtzeitig gegangen usw.
- sich nach jedem guten Ball umdrehen
- wenn genügend Spieler zur Verfügung stehen (> 4), einen Spieler einsetzen, der den Ball an der Seite des Trainers holt und ihn in den Kasten legt
- BESONDERE AUFMERKSAMKEIT SCHENKEN:
- Spielmacher rechtes Bein nach vorne
- mit dem Körper zuerst in Richtung 1, aus der der Ball kommt
- dann dreht sich der Körper durch die Energie des linken Fußes entlang des Netzes
- eventuell zeigen die Knie über die Füße in Spielrichtung