Volleyball übung: cmv begehbarer spielmacher variante 3
Geeignet für folgende Techniken: system
CMV begehbarer Spielmacher Variante 3
- das System ist:
- Wenn 2 oder 3 den ersten Ball spielen, laufen 4 in die Mitte, um sich aufzustellen.
- wenn 1 oder 4 den ersten Ball spielt, läuft 3 ins Mittelfeld, um den Aufbau zu ermöglichen
- die Spieler auf die richtigen Positionen setzen
- Der Trainer schlägt den Ball und wirft/schlägt den Ball über das Netz zu seiner Mannschaft
- der erste Ball wird von einem Spieler beansprucht(LOS / I so früh wie möglich anrufen: eine Vereinbarung darüber treffen)
- Sobald der Ball vom Trainer gespielt wird, ist es für 3 und 4 bereits klar, ob er in die Mitte gehen muss.
- der Spieler muss sich daher so früh wie möglich im Mittelfeld aufhalten
- wenn alles gut geht, weiterspielen und den Ball am Netz entlang spielen und den 3. Ball über das Netz spielen
- Wenn nötig, platziere 4 Reifen dort, wo der Ball NICHT hingehen soll (virtuelle Gegner).
- wenn es nicht gut läuft, anhalten und
- zu erklären, wer den Ball hätte losgehen lassen sollen usw.
- Ist der Spielmacher rechtzeitig gegangen usw.
- nach 4 Aufschlagdrehungen guten Ball drehen
- wenn genügend Spieler zur Verfügung stehen (> 4), einen Spieler einsetzen, der den Ball an der Seite des Trainers holt und ihn in den Kasten legt
- BESONDERE AUFMERKSAMKEIT SCHENKEN:
- rechtzeitig abrufen
- Abseitsspieler rechtzeitig einlaufen lassen
Eigenschaften der Übung
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Erforderliche Materialien:
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