Volleyball übung: das werfen von bällen
Geeignet für folgende Techniken: allgemein
Das Werfen von Bällen
- Beide Spieler haben einen Ball
- Beginnen Sie die Übung langsam und steigern Sie sie je nach Niveau.
- 1 der 2 ist der Chef (nach einer Weile wechseln)
- Der Chef entscheidet, wie er den Ball zu den anderen wirft
- Bei einem Abprall wirft der Verfolger dann einen Brustball.
- Der Chef wirft einen Brustball, dann wirft der Verfolger einen Prellball.
- machen es schwieriger:
- Der Chef wirft den Ball in großem Bogen, der Nachfolger wirft den eigenen Ball zuerst hoch, fängt den Ball des Chefs und fängt den eigenen Ball wieder
- Der Chef legt den Ball auf den Boden, der Nachfolger legt den Ball auf den Boden und beide rennen dem Ball des anderen hinterher und der Chef entscheidet sich schnell wieder etwas.
- ist ein bisschen, wie man es sich gegenseitig schwer macht