Volleyball übung: dem ball entgegenlaufen
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Dem Ball entgegenlaufen
- Drei Verteidiger in der hinteren Reihe.
- Einer am Netztrainer mit Bällen auf der anderen Seite des Netzes.
- Der Trainer hat auch einen Ball Retriever.
- Fange und werfe den Ball zuerst der Person am Netz zu und laufe dann zur hinteren Linie.
- Nach jeweils fünf Bällen spielen Sie mit der Unterhand zu der Person am Netz.
- Nach fünf Mal wechseln.