Volleyball übung: dienstausweis
Geeignet für folgende Techniken: pass
Dienstausweis
2 Gruppen
- Gruppe 1 dient.
- Gruppe 2 kümmert sich um den Dienstausweis.
Nach jedem Pass dreht sich die Position nach rechts und der Spieler ganz rechts dreht sich nach links.
Variation:- Gruppe 2 bewegt sich aus 3 Metern Entfernung nach hinten, um den Aufschlag zu empfangen
- . Der Ball wird zum Aufschläger/TR gespielt,
- den Ball fängt und
- zu Gruppe 1 rollt.
- Variante: 2. Ball.
- Variation: Gleiche Übung mit 2 Feldspielern.
Aufschlag/Pass/Attacke von außen. Variante : 2. Ball Bei der gesamten
Übung geht es um die Qualität des Aufschlagspiels. Ein weiteres Ziel ist es, die anderen Spieler dazu zu bringen, sich mit dir zu bewegen.
- Gefolgt von einer hochintensiven Übung.
- Drei Spieler und ein Stammspieler übernehmen den Aufschlag des Trainers und spielen den Ballwechsel aus.
- Andere Spieler heben Bälle auf.
- 3 gegen 4 oder 3 gegen 3
- TR beginnt die Rallye mit einem Gottesdienst.