Volleyball übung: doppelte portion
Geeignet für folgende Techniken: dienst
Doppelte Portion
- 2 Paare schlagen sich gegenseitig in aller Ruhe über das Netz auf (Overhead)
- Die Entfernung kann vergrößert werden, wenn der Ball kontrolliert über das Netz gespielt wird.
- Erbrechen ist wichtig, also konzentriere dich!
- Danach dienen Sie an Stellen auf dem Feld, an denen eine Matte liegt.
- Erbrechen ist wichtig, also ist Konzentration gefragt!