Volleyball übung: dribbel-ticker + verschiebung
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Dribbel-Ticker + Verschiebung
Vorbereitung
- Die Spieler stehen mit einem Ball auf einem vorher abgesteckten Spielfeld.
Spielverlauf A
- Die Spieler hüpfen beim Dribbeln durcheinander.
- Die Spieler versuchen, den Ball einer anderen Person zu berühren (1 Punkt)
- Die Varianten hoch, tief, rechts, links dribbeln werden im Laufe des Spiels noch hinzugefügt.
Spielverlauf B
- Die Spieler beginnen an der hinteren Linie (Hälfte der Gruppe)
- Laufen im Dribbling zur 3-Meter-Linie - 6-Meter-Linie - Mittellinie
- Gruppe 1 wirft den Ball von der Mittellinie aus unter das Netz und versucht, ihn mit einem Hechtsprung einzuholen.
- In dem Moment, in dem die 1. Gruppe die Mittellinie erreicht hat, verlässt die 2.
Spielverlauf C
- Die Spieler springen beim Dribbeln aneinander vorbei.
- Die Spieler versuchen, den Ball eines anderen Spielers vom Spielfeld zu stoßen (nur dann ein Punkt)
Spielverlauf D
- Die Spieler beginnen an der hinteren Linie (Hälfte der Gruppe)
- Laufen im Dribbling zur 3-Meter-Linie - 6-Meter-Linie - Mittellinie in einer Seitwärtsbewegung
- Gruppe 1 rollt den Ball von der Mittellinie unter das Netz und versucht, ihn mit einem Hechtsprung einzuholen.
- In dem Moment, in dem die 1. Gruppe die Mittellinie erreicht hat, verlässt die 2.
- Die Übung wird spiegelbildlich wiederholt. (links & rechts)