Volleyball übung: eimersprünge
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Eimersprünge
Bänke aufstellen, Anlauf nehmen und dann auf die Bank springen (Rakete). Trainer wirft den Ball 1 Meter vor das Netz und der Spieler nimmt Anlauf. Dann fängt er den Ball mit der Rakete. Wenn er das nicht richtig macht, blocke 3 Mal auf der anderen Seite des Netzes.