Volleyball übung: einstich in der mitte
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Einstich in der Mitte
- Der Trainer wirft den Ball dem Passer/Läufer 1 zu.
- Er geht zu Position 3 über, woraufhin der Verteiler einspringt.
- Der SV gibt dem Passanten/Läufer 1 oder dem Zentrum 1 (X1) eine Aufgabe.
- Passer/Läufer und Mittelstürmer, wenn sie die Chance dazu haben,
- Andernfalls müssen sie in die Mitte gehen,
- so, dass der freie Verteidiger (2) und der Innenverteidiger (3) ihn nicht erreichen können und der Ball nicht in den schattigen Teil des Spielfelds fällt.
- Ich verwende diese Übung, um mich auf ein Spiel vorzubereiten, in dem die gegnerische Mannschaft in einer 3-2-1-Formation verteidigt und das schwächste Glied der Innenverteidiger ist.
- Der Ball muss also dort aufgespießt werden, wo ihn der Verteidiger des freien Netzes nicht erreichen kann und wo er noch weit genug vor 3.