Volleyball übung: fang-/wurfbewegung

2 Mannschaften mit einem Netz dazwischen und 1 Ball. Spielt euch mit der Fang- und Wurfbewegung gegenseitig zu. Fange den Ball mit den Händen an der Seite und drücke den Ball nicht gegen deinen Körper! Wenn du wirfst, achte darauf, dass sie aussteigen und den Ball am Körper entlang über das Netz werfen.

4 Teams und dann das Gleiche wie oben. Wenn der Ball über dem Netz ist, tauscht ihr die Plätze. Prüfen Sie zunächst, ob das natürlich geht. Wenn nicht, erklären Sie, dass der eine nach vorne und der andere nach hinten geht und dass Sie immer Ihren Gegner ansehen müssen! Wir nehmen 1 Feld der Stufe 3. Es wird 2 gegen 2 gespielt, und derjenige, der fertig ist, verlässt das Spielfeld, und die Reservemannschaft darf dann antreten. Wer wird am längsten durchhalten?