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Volleyball übung: gehmuster mit anschließender blockierübung

Geeignet für folgende Techniken: block aufwärmen

Gehmuster mit anschließender Blockierübung

Die Spieler führen einige Laufformen über Spielfiguren aus:
  • 2 vorwärts, 1 rückwärts.
  • Dito, seitwärts.
  • Seitliche Bewegung "durch" die Bauern.
  • Die Knie werden über die Bauern gehoben.
  • Springen über die Bauern.

  • Dann in der Mitte blockieren.
  • Derjenige, der nach links herausgetreten ist, blockt in der Mitte mit und macht dann eine gemeinsame Bewegung nach außen, um einen Block in Paaren zu setzen.
  • Nach rechts ausweichen und paarweise auf der Außenseite blockieren.

Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: